PROCHAIN DÉPART 02 et 03 JUIN 2018, SOIT DANS
vendredi, 28 février 2014 15:13

Entrainement Courir Passion avec Rodolphe Bier

 Courir Passion

Cette année, au JCV,  on fait comme "The Voice", on a notre coach !
Avec  la possibilité pour les adhérents de bénéficier des conseils de Courir Passion  Rodolphe Bier (entraineur FFA - consultant Jogging International), cela va être diffcile de ne pas progresser cette saison !!!
Ce matin la thématique abordée était celle de la préparation au marathon - 10km et test d'allure cardiaque. Nous étions 9 au rendez vous proposé par Rodolphe.
Au programme ce matin,  test sur la Via Rhona afin de nous étalonner et connaitre nos allures à l'entrainement.
Vidéo de nos foulées ( bon on confirme au JCV, on est plus traileur que pistard et ça se voit..)
Au final, le Myotest qui nous permet de connaitre nos lacunes et nos points d'améliorations ( mais oui il y en a...)
Un grand merci à Rodolphe pour sa disponibilté.

 

 

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